2011.01.30 Sunday
雪景色を見ながらのウォーキング
当然イージートーンを履いてます。
今日で二日目
昨日も今日も１時間〜〜〜およそ８０００歩
まず、ふくらはぎの外側が少々張っています。
そして今日はお尻と呼べるのかどうかわからないが、
お尻の上あたりが軽い張りです。
まぁ明日からは仕事にも履いてみます。
簡単にはやせることは無いと思いますが
締まっていくのは感じています。
ウォーキングの後はチンジャオロース
ピーマンさえあればの言葉に釣られて買ってしまいました。
ピーマンを細切りにして準備完了！
中のたけのこと豚の加工された袋を取り出し、
炒めてからピーマンをほり込みます。
最後は味噌のような調味料を〜〜〜
でも量的には３分の二程度で十分でした。
全部入れたらかなり濃い味になりそうです。
まぁ２・３人前になってるけど
この量なら１人前ですわ。
ちょっと油で胸が悪いけどね＞＞＞
今日はスポ少の卒団記念大会の準々決勝です。
強豪 尼西ユニオンとの試合ですが
先ほど情報を頂きました。
２対０で負けたようですが内容が悪すぎるようです。
相変わらず 狭殺プレーができないようです。
何人もが絡むプレーなのでみんなが自信を持てるまで
練習しかないでしょう。
| デブかわドットコム | ウォーキング | 15:44 | comments(0) | - |
