今日の朝は本当にさわやかな朝でした。

朝日が昇るタイミングでウォーキング開始。

秋風をほんの少し感じながらのウォーキングは最高の気分に・・・



この写真がさわやかな朝を表現してくれていますね>>>



夕方から久々に自転車に乗って・・・夕日を追かけました。

なかなかロマンチックな表現ですね>

明日からまた仕事が始まるというサザエさん症候群のような・・・

夕暮れ時はやはり寂しいもんです。


そして夜は居酒屋 竜(たつ)へ・・・



本マグロのお刺身



お刺身の海鮮巻き



中身ははまちといか、大葉の千切り、貝割れ大根を

職人技で細巻きになっています。


今日もカロリーを考えながら食べることができました。








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